01/04のツイートまとめ

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MuAuan

おっしゃる通りですね...ランは時間短くても...楽しみになってきた@norizo6: @MuAuan 平日ラン、週末は自転車とランですね!最初は自転車にランの効果が出ます。特に出力面。途中からはランの長距離(20キロ以降、特に50キロ以降は如実)に自転車の効果が出てきます。
01-04 13:22

@nasu_giro ご助言ありがとうございます。励みになります。最初は歩くところから始めて、連休明けあたりから距離とスピードをつけて行ければと考えています。因みに骨折前はランは無理だと諦めていたのですが...走れそうな気がしてきました。
01-04 13:15

ブルベ復帰計画1月ママチャリ通勤2月ローラー30分3月自主練100km、200km4月200km、Fleche5月300km、400km6月600km9月1000km
01-04 11:29

だいたいの計画1月1km10分、2月2km18分、3月5km45分、5月10km90分、7月20km150分ターニングポイント①、8月30km225分、9月40km300分ターニングポイント②、そして10月フルマラソン300分ブルベ並みにグルメするつもり??
01-04 11:16

今日は片松葉杖で出勤、社内は松葉杖無しで...あまり人いないけど ほぼ一月半(47日目)
01-04 10:53

@norizo6 またいろいろ教えて下さい!
01-04 10:46

ランスマいいなぁ…フルマラソン1000回目標とか、この人が100km走るんだとか今年は走るかな。目標 秋までにフルマラソン??
01-04 08:23

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Mu Auan

Author:Mu Auan
自転車ふるさと旅日記へようこそ
折りたたみMTBで輪行しつつ、ふるさとを訪ねます。また、気が向くままポタリングを楽しみます。
ロードの購入で、ふるさとまわりのブルベに挑戦することに・・

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